2013年10月1日 星期二

0816夏日開胃呷這味:宮保鬼馬煮魚&香芒芝麻雞

分類:太太好吃經
2011/09/21 18:05
宮保鬼馬煮魚 李阿對
材料:
鬼頭刀魚肉500公克 /油條2 /2 /薑片少許
蒜味花生3大匙 /香菜2 /乾辣椒少許 /蒜頭6-10
調味料:
麵粉少許 /醬油少許 /烏醋少許 /砂糖 /米酒 /胡椒粉
做法:
1.鬼頭刀去皮切塊,放入2小匙的糖、1大匙的烏醋醃過
   
   
再均勻沾裹麵粉,下鍋油炸至七分熟,呈金黃色後,撈起瀝油備用
   
   
2.同鍋,加入蒜頭炸到呈金黃色撈起備用;再依樣炸薑片
  再爆炒蔥段並倒出多餘的炸油  最後再將油條放入炸至酥脆備用
    
    
3.以少油放入鬼頭刀、蒜頭、薑片、蔥段、乾辣椒,再加入1大匙醬油
  1大匙香油、1大匙米酒及少許魚湯、拌煮至收汁
   
   
4.依序烏醋、花生、油條段拌勻.起鍋前加上香菜拌炒即可
   


香芒芝麻雞  黃景龍
料:
雞胸肉300公克 /黑芝麻2大匙 /麻油2大匙 /2大匙 /2大匙
番茄醬3大匙 /珊瑚芒果1 /香油2大匙 /酥炸粉50公克
做法:
1.雞胸肉切片、芒果切塊備用
2.酥脆粉加少許水及一個全蛋拌勻,最後再倒入2大匙的香油
   芝麻攪拌均勻備用再放入處理好的雞胸肉拌勻
  
  
  
    放入100度的油鍋裡炸至金黃後撈起備用
   
   
3.起油鍋炒2大匙番茄醬、1大匙白糖,再放入2大匙白醋煮
    
4.最後再加入芒果塊,關火並倒入炸好的雞胸肉翻炒,最後加入少許香菜即可!
   

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