2013年9月18日 星期三

0322補氣養身好料理:羊肉米糕&荷葉珍珠雞

分類:太太好吃經
2011/06/24 12:05
料理達人:洪綾襄  女士
 
愛吃又愛煮的綾襄媽媽常常自己一個人
窩在廚房研究新菜色
對於料理總是堅持
美味健康又養身的原則
對於作菜一竅不通
到變成廚房高手
她的料理功力總是能讓大家齒頰留香喔


羊肉米糕
材料  
羊肉片(里肌) 300克 / 長糯米 600克 / 圓糯米 30克 (先用水浸泡1-4小時)
麻油3大匙 / 沙拉油1大匙  /地瓜粉(玉米粉)1匙 / 醬油膏1大匙   
米酒半碗 / 薑末30g / 薑片15/ 龍眼乾10g / 枸杞10g
高湯(當歸、黃耆、紅棗、桂圓、枸杞)或水
作法:  
1.用米酒泡龍眼乾和枸杞備用、糯米泡過水後(1-4HR)瀝乾備用
2.開小火,用麻油爆香薑片至出毛邉後,再放一般油,放入薑末爆香
   
3.用一空碗,放入醬油、米酒、太白粉拌勻後,倒入羊肉醃過備用
   
   
4.起鍋放入羊肉片拌炒、加米酒和高湯煮滾後,再加醬油膏調味、放入糯米收汁
  在加入龍眼乾、枸杞拌勻後移入內鍋中
   
   
5.放入電鍋蒸20-30分鐘後  最後在米糕上放紅棗再蒸30分鐘即可
    


珍珠荷葉雞  宋瓊宏
材料:
長糯米 600g / 蓮子 75g / 薏仁 75g / 雞腿肉 150g / 鮮香菇10朵/ 荷葉適量
鹽1/2匙 / 糖1/2匙 / 胡椒粉1/4匙 / 醬油2匙 / 蠔油2匙 / 豬油1匙
水1/2碗 / 香菇粉1/2匙 
作法:
1.糯米洗淨泡水4小時,荷葉用開水燙一燙,去水份擦乾淨
  分開兩層用中火分別蒸蓮子、薏仁、糯米蒸25分鐘
  
  
2.起鍋放少許豬油潤鍋後再加入雞腿肉煎至金黃
   加鮮香菇翻炒後再加一小碗的水、蠔油翻炒至快收汁再撈起備用
   
   
3.糯米取出濾乾,放蒸籠內,大火蒸25分鐘,蒸熟取出趁熱
   用半碗水加入糖、胡椒粉、醬油.鹽等拌均勻
  
  
  
4.荷葉一片對分,外側向上擺,取適量的糯米飯,置於荷葉中央
   糯米飯中央略壓個凹洞,把雞肉餡放入,上面再覆蓋一層糯米飯
   再把荷葉回摺包成立體方形
   
   
   
5.包好的糯米雞,包口向下,放入已冒蒸氣的蒸籠內,蒸20分鐘左右即可食用
    

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